どうも、ゴリちゃんです！
今回は、医療脱毛に行く前にやっておくべき準備と注意点をまとめました。
私も初めての施術前は「何をすればいいの？」と不安だらけでした。事前に知っておくだけで当日がスムーズになるので、これから脱毛を始める方はぜひチェックしてください！
施術前日にやること
① 施術部位のシェービング
医療脱毛では、施術前日にムダ毛を剃っておく必要があります。
レーザーは毛根のメラニン色素に反応するため、毛が伸びた状態だとやけどのリスクがあります。また、毛が長いと照射のエネルギーが毛根に届きにくくなり、効果が落ちてしまいます。
シェービングのポイント：
- 電気シェーバーがおすすめ（カミソリは肌を傷つけやすい）
- 施術の前日の夜に剃るのがベスト（当日だと肌が敏感になっている）
- 背中など自分で剃れない部位は、クリニックでシェービングしてもらえる場合もあるので事前に確認
- 毛抜きやワックスでの処理は絶対NG（毛根ごと抜くとレーザーが反応できない）
② 保湿ケア
乾燥した肌はレーザーの刺激を受けやすく、痛みが増す原因になります。
日頃から保湿を心がけましょう。特に冬場や乾燥しやすい時期は念入りに。ボディクリームやローションで十分です。
ただし、施術当日は施術部位にクリームやローションを塗らないようにしましょう。レーザーの照射に影響する場合があります。
施術前に気をつけること
③ 日焼けを避ける
日焼けは医療脱毛の大敵です。
日焼けした肌は色素が増えているため、レーザーが肌にも反応してしまい、やけどのリスクが高まります。場合によっては施術自体を断られることもあります。
外出時は日焼け止めを塗る、長袖を着るなどの対策をしましょう。
首の後ろや腕はうっかり日焼けになりやすいため、要注意です。夏場は特に気をつけましょう！
④ 飲酒・激しい運動を控える
施術前日〜当日の飲酒は、血行が良くなりすぎて肌が赤くなりやすくなるため、控えたほうがいいです。
同じ理由で、施術前の激しい運動も避けましょう。軽い日常の動きは問題ありません。
⑤ 制汗剤・日焼け止めを塗らない（当日）
施術当日は、施術部位に制汗剤・日焼け止め・ボディクリームなどを塗らないようにしましょう。
これらが肌に残っていると、レーザーの照射に影響を及ぼす可能性があります。シャワーでしっかり洗い流してからクリニックに行きましょう。
当日の服装・持ち物
⑥ 服装はゆったりしたものが◎
施術後は肌が少し敏感になっているため、ゆったりとした服がおすすめです。
- 全身脱毛の場合：着替えやすい服装（クリニックで施術着に着替えることが多い）
- ヒゲ脱毛の場合：マスクがあると施術後の赤みを隠せて便利
- 脚の脱毛：タイトなジーンズよりゆるめのパンツがおすすめ
⑦ 持ち物チェックリスト
- 保険証・身分証明書（初回のみ）
- マスク（ヒゲ脱毛後に便利）
私が初回で失敗したこと
正直に告白すると、私も初回の施術前にいくつか失敗しました。
- 剃り残し：背中の毛が剃りきれていなくて、クリニックで剃ってもらうことに（追加料金がかかる場合もあるので注意）
- 保湿不足：冬場に施術を受けたとき、肌が乾燥していたせいかいつもより痛みが強かった
- マスクを忘れた：施術後トイレに行くと、保湿剤で顔がテカテカになっていた。笑 待合室で も恥ずかしさを隠すためにも、あったほうがいい！
これらは事前に知っていれば防げたことばかりです。ぜひ参考にしてください！
施術後に気をつけること
- 入浴はシャワーのみ：当日は湯船につからず、ぬるめのシャワーで済ませましょう
- 激しい運動・飲酒は控える：施術当日〜翌日は控えめに
- 保湿をしっかり：施術後の肌は乾燥しやすいので、保湿ケアが大切です
- 日焼け対策：施術後の肌は紫外線に弱いため、日焼け止めを忘れずに
- 赤みが出ても慌てない：施術後に赤みが出るのは正常です。通常1〜2日で収まります
まとめ：準備をしっかりすれば施術はスムーズ
医療脱毛は、事前の準備をしっかりしておくことで施術がスムーズになり、効果も最大限に引き出せます。
| タイミング | やること |
|---|---|
| 日頃から | 日焼け対策を開始 |
| 日頃から | 保湿ケアを念入りに |
| 前日 | 電気シェーバーで剃毛、飲酒を控える |
| 当日 | 制汗剤・クリームを塗らない、ゆったりした服で |
| 施術後 | シャワーのみ、保湿、日焼け対策 |
初めての方は不安も多いと思いますが、準備さえしておけば大丈夫です。リラックスして臨みましょう！
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